OlomoucDnes.cz
OlomoucDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Jak přestát podzim ve zdraví?

29.10.2018
Neustále se zkracující dny, sychravo a splín. I kvůli těmto typickým charakteristikám se podzim častokrát negativně podepisuje nejen na naší psychice, ale ovlivňuje také tělo a celkový subjektivní pocit pohody člověka.
Ilustrační snímek | Foto: amic.cz
Pomoci může Alternativní medicína
Při oslabené imunitě, kdy se cítíme unavení, ospalí a máme neustálý pocit, že na nás "něco leze", můžeme mimo metod západní medicíny hledat pomoc právě i v nekonvenčních přístupech léčby. Ty se uplatňují jak samostatně, tak jako doplněk klasické terapie. "Mezi nekonvenční metody léčby patří fyziologická regulační medicína, homeopatie či akupunktura, které je možné mezi sebou navzájem kombinovat dle individuálního stavu pacienta. Fyziologická regulační medicína neboli FRM je přístup založený na obnově fyziologického stavu chorobně změněného organizmu pomocí biologicky aktivních molekul. Tyto molekuly nazýváme regulační nebo také komunikační. FRM zasahuje do osy psycho-neuro-endokrinního a imunitního systému. Jejím cílem je navození homeostázy - tedy rovnováhy v organizmu. Výhoda spočívá v tom, že při této léčbě nedochází k nežádoucím a vedlejším ůčinkům, jako je tomu u klasické terapie," uvádí MUDr. Jarmila Antušáková, praktická lékařka ze zdravotnického zařízení Zámeček Malvazinky na Praze 5, které provozuje skupina VAMED MEDITERRA.

Dalším alternativním přístupem při prevenci a léčbě oslabené imunity je akupunktura. Jedná se o tisíce let starou metodu, která působením na akupunkturní body a meridiány ovlivňuje rovnováhu jin-jang a má vliv na proudění energie čchi. "Efekt terapie je u každého jedince individuální a nelze přesně stanovit časovou osu zlepšení zdravotního stavu pacienta, protože akupunktura posuzuje každého jedince jako individualitu," upozorňuje MUDr. Jarmila Antušáková.

Zaměřte se na své plíce a vhodnou stravu
K nekonvenčním metodám patří i tradice čínské medicíny. V ní je podzim spojen s kovem a plícemi, od kterých se odvíjí i fyzické a psychické potíže lidí v tomto období doprovázeném zvýšeným výskytem nachlazení ve spojení s chladnějším počasím. Plíce mají úzký vztah k povrchu a kůži těla. Jsou orgánem, který kromě sleziny a ledvin zodpovídá za naši dobrou obranyschopnost. Řídí povrch těla, jako jsou například kůže, póry a nos - tedy oblasti, jimiž může proniknout vnější původce nemoci. Jsou-li oslabené, vznikají mezery a nepřítel může lehce vstoupit. Plíce jsou navíc úzce spojeny s emocemi - smutkem a žalem, proto se na podzim setkáváme i se zvýšeným výskytem depresivních stavů. Velkou váhu přikládá východní medicína také jídlu. Na zlepšení imunity má pozitivní vliv uzpůsobit stravu ročnímu období. Na podzim bychom měli upřednostňovat vařené pokrmy a potraviny, které mají tzv. zahřívací charakter. Například se může jednat o zázvor. Podzim je spojen s větrem a suchem, proto je důležité jíst i hydratační potraviny. Sucho v organizmu se totiž může negativně projevit na obranyschopnosti našich plic. V boji proti němu nám pomůže mimo jiné tofu, ječmen, kroupy, houby, ořechy nebo semínka. Při nachlazení je dobré zařadit do jídelníčku potraviny s ostrou, pikantní chutí, jako jsou například již zmiňovaný zázvor, dále česnek, hořčice, cibule, bazalka či pepř.

Potíže neustávají? Obraťte se na klasickou medicínu
V případě, že nás delší dobu trápí únava, potýkáme se s výkyvy hmotnosti, rýmou trvající více než týden či kašlem nebo při objevujících se symptomech deprese je vhodné vyhledat pomoc lékaře. Ten provede klinické vyšetření a doplní jej i o další metody klasické medicíny včetně laboratorního vyšetření. "Mezi standardní medicínské metody při snížené imunitě řadíme režimová opatření s dostatkem vitamínů - hlavně vitamínu C. Užívají se i bakteriální lyzáty, kdy se jedná o směsi různých bakterií, které mají tělo vybudit k nastartování potřebné imunitní reakce, a další imunostimulancia - tedy látky stimulující funkci imunitního systému. V některých případech je nutné zahájit standardní medikaci. Západní medicína preferuje očkování proti infekčním nemocem, zejména očkování proti chřipce, pneumokokové infekci, virové hepatitidě typu A a B nebo klíšťové encefalitidě," uvádí MUDr. Jarmila Antušáková.

Infuze vitamínu C nastartuje imunitu
Jednu z konvenčních metod hojně skloňovaných v posledních letech v souvislosti s posílením imunity představuje infuzní terapie vitamínem C, která komplexně ovlivňuje oxidativní stres. Ten může být způsoben celou řadou příčin. Jedná se například o chronický zánět, metabolické poruchy, nedostatečný přísun antioxidantů či tělesné a duševní vyčerpání. Vliv mohou mít i medikamenty, ozařování nebo operace, dokonce i znečištěné ovzduší. Oxidativní stres pak vyvolává v organizmu chronické záněty. "Vitamín C má významný potenciál v ovlivnění fyziologických funkcí. Pozitivně působí na imunitní, kardiovaskulární a neuro-endokrinní systém. Podporuje tkáně a jejich hojení, buněčný a jaterní metabolizmus či metabolizmus železa. Jeho nedostatek se může negativně projevit stresem, opakovanými infekcemi, psychickou a fyzickou zátěží, alergiemi, metabolickým syndromem, revmatickými onemocněními, bolestmi kloubů, autoimunitními či nádorovými onemocněními. Infuzní terapie vitamínem C nachází uplatnění v prevenci i léčbě mnoha onemocnění, včetně těch onkologických, kdy je vhodné tuto terapii zařadit v předepsaných případech ke standardní onkologické léčbě po dohodě se specialistou. Ideální v rámci prevence je minimální aplikace 4-6 infuzí. Teprve po takovéto dávce je možné očekávat terapeutický efekt. Infuzní aplikace umožňuje do organizmu dostat vysokou dávku vitamínu C, kterou by tabletami nikdy nebylo možné zajistit. Tabletové formy jsou totiž limitované vstřebáváním v organizmu, kdy se zbytek vitamínu C vylučuje, což může způsobovat i zdravotní potíže," vysvětluje MUDr. Jarmila Antušáková.

Podzim ve zdraví a pohodě
Podzim představuje zkoušku pro obranychopnost, ale i psychiku. Připravit se na jeho nástrahy je však v našich silách. "Ať už dáváte přednost klasické medicíně nebo hledáte alternativní metody pomoci, cílem snažení by vždy mělo být, abychom se v průběhu podzimu cítili co nejlépe a připravili si dost energie pro období následující. Nekonvenční přístupy v žádném případě nezpochybňují obrovský přínos moderní medicíny, ale jsou zde pro ty, kteří nenacházejí řešení svého zdravotního problému nebo dávají přednost přírodní medicíně," uzavírá MUDr. Jarmila Antušáková z kliniky Zámeček Malvazinky.

MUDr. Jarmila Antušáková vystudovala Lékařskou fakultu Masarykovy univerzity v Brně, obor Všeobecné lékařství. Specializuje se na obor anesteziologie a resuscitace a praktické lékařství pro dospělé. Je rovněž absolventkou dvouletého studia CEDH (Mezinárodní škola klinické homeopatie) a kurzu akupunktury na Katedře akupunktury IPVZ v Praze. V praxi praktického a rodinného lékaře využívá akupunkturu, fyziologickou regulační medicínu, homeopatii a fyzioterapii. U indikovaných připadů začleňuje infuzní terapii s vysokodávkovaným vitamínem C, citicolinem a glutathionem. Aktuálně pracuje mimo jiné jako praktická lékařka na klinice Zámeček Malvazinky. Je členkou České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně - Společnosti všeobecného lékařství, Společnosti urgentní medicíny a medicíny katastrof, České lékařské akupunkturistické společnosti - a členkou Sinobiologické společnosti.
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru

Další články z rubriky Magazín

Jak ozvláštnit vstupní bránu a oplocení vašeho pozemku? Vsaďte na ozdobné kované polotovary

Kované, někdy též nazývané kovářské, polotovary jsou výrobky z kovu, jejichž hlavním funkcemi jsou dekorace a praktičnost. Dají se použít k ozdobě předmětů, které jsou vyrobeny z kovu, například ploty, mříže a vstupní brány, ale také slouží k jejich ...

Dopřejte svému autu kůru proti vráskám a stárnutí

Muži a auta mají jednu věc společnou: oba mohou stárnout elegantně a s grácií tak, že jim roky navíc naopak na kouzlu osobnosti přidávají, ale stejně ...

Počet kybernetických útoků na uživatelská hesla narůstá

Spyware je jedním z nejčastěji detekovaných škodlivých kódů v České republice. Útočníci jeho prostřednictvím cílí především na uživatelská hesla, kter ...

V srpnu byl pro uživatele macOS největším rizikem trojský kůň, který do zařízení stahuje adware

Trojský kůň Downloader.Adload, který se prostřednictvím reklamního obsahu snaží uživatele přimět ke stažení falešných verzí známých her nebo jiného so ...

Dlažba a trávník si na zahradě rozumí, jen když jsou správně položeny

Zahrada "na divoko" nebývá nejlepší. První, kdo nás na to upozorní, je trávník. Zarůstající do záhonů, do zamulčovaných i vyštěrkovaných částí, ale ta ...





Pondělí 26.9.2022
Olomoucký kraj
Další regiony »






O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Partneři portálu | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2022 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS | RSS InfoDnes
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.