Kolagen si lze tak trochu představit jako lepidlo pro celé tělo. V organismu tvoří 30 % bílkovin a vyskytuje se v několika formách. V těle máme z většiny kolagen typu I (v kůži a kostech), typu II (v kloubech a chrupavkách) a kolagen typu III (v nervových tkáních a svalových buňkách).

Schopnost vytvářet kolagen s věkem klesá

Tělo si dokáže samo vytvářet kolagen, jenže s postupem věku tato schopnost klesá. Kolem čtyřicítky už je situace taková, že tělo nezvládá vyrábět si potřebné množství. Je nutné obohatit stravu o potraviny podporující tvorbu kolagenu - vejce, citrusové plody, listová zelenina, tučné ryby, ořechy, případně si pořídit doplněk stravy. Odměnou vám budou bezbolestný pohyb i hezčí pleť.

Pro pleť je dokonalá kombinace s kyselinou hyaluronovou

Užíváním kolagenu tělu prospějete po mnoha stránkách:
- zpevní nehty a podpoří růst vlasů,
- detoxikuje tělo,
- sníží hladinu cholesterolu,
- zlepší funkci paměti,
- uvede střeva do lepší kondice,
- zvýší elasticitu pokožky.

Jde-li vám zejména o účinek na pokožku, vlasy, nehty a klouby, je nejvýhodnější kolagen s kyselinou hyaluronovou. Také tu si tělo nejdříve vytváří samo, ale s věkem se produkce zpomaluje.

Pozor, záleží i na kvalitě kolagenu

Na závěr ještě nutno zmínit, že záleží na tom, jaký kolagen budete tělu doplňovat. V německém produktu Kolagen s kyselinou hyaluronovou 500 g od Woldohealth najdete 100% hovězí kolagen z Argentinské farmy a kyselinu hyaluronovou v nízkomolekulární a středněmolekulární podobě, jež jsou schopny projít klouby i pokožkou. Balení vystačí asi na 25 až 50 dávek.