OlomoucDnes.cz
OlomoucDnes.cz » Zprávy » Vaše zprávy » Článek v rubrice Další

Pevnost poznání láká na seniorský kurz, který poradí, jak nezestárnout

13.01.2017
Jste ve zralém věku nebo máte osamělé rodiče, kteří by chtěli vyrazit mezi své vrstevníky, jen neví, jak na to? Zkuste jedinečný programový cyklus nazvaný Blízká setkání třetího věku, který se koná v interaktivním muzeu vědy Pevnost poznání v Olomouci. Tento kurz již loni absolvovalo více než sto seniorů, kteří na jeho adresu nešetřili chválou. Zbývá pár posledních míst na jarní část cyklu roku 2017.
Pevnost poznání láká na seniorský kurz, který poradí, jak nezestárnout | Foto: Olomoucký kraj
Kurz začíná 20. února a skončí 5. června 2017. Senioři se budou scházet jednou týdně, a to vždy v pondělí. V programu se budou střídat tři tematické oblasti, které jim zkrátka nedovolí zestárnout.

"Přišly jsme s projektem, který se zaměřil na fyziologii lidského těla, mozek a jeho poznávací funkce, tj. především na paměť a tělo, tj. na hybnost, stabilitu, zpevnění, relaxaci a fyzioterapii. Šlo nám o to ukázat, že tyto tři oblasti se, a to zvláště ve starším věku, velmi silně navzájem ovlivňují. Od počátku jsme předpokládaly, že sáhodlouhá teorie nikoho bavit nebude. Zvolily jsme proto praxi pro život," řekla hlavní koordinátorka Naďa Žondrová ze spolku Pro poznání, který kurz vymyslela. První cyklus finančně podpořil Olomoucký kraj.

"Líbilo se nám, že lektorky mluvily srozumitelně a názorně nám všechno ukazovaly. Dříve jsme hlídali vnoučata a neměli jsme na podobné aktivity tolik času. Program v Pevnosti poznání jsme si vybrali hlavně proto, že nás vážně zaujala tematická návaznost jednotlivých lekcí," svěřili se manželé Stanislav a Jana Černí z Olomouce.

Účastníci se například dozvěděli, že lidský mozek obsahuje až 100 miliard neuronů. Jako učební pomůcka sloužil obří model mozku v jedné z expozic vědeckého centra.

"Lidský mozek má jednu úžasnou vlastnost, tzv. neuroplasticitu. Je to schopnost vytvářet nové spoje a dráhy mezi stávajícími neurony. Cílevědomým tréninkem tak můžeme posilovat či obnovovat jeho schopnosti. Výzkumy prokázaly, že pro rozvoj mozku je důležitá jak psychická, tak fyzická aktivita," vysvětlila lektorka Ivana Fellnerová z přírodovědecké fakulty.

Lidem v sále poradila, aby svoje neurony hýčkali a dopřávali jim jak dostatek odpočinku, živin a kyslíku, tak neustále nové podněty. V lekci věnované výživě a metabolismu si každý změřil řadu parametrů popisujících složení těla (podíl svalů, tuku, vody, kostních minerálů atd.). O jednotlivých naměřených hodnotách se senioři dozvěděli mnohé zajímavosti a vzájemné souvislosti.

K radám, jak pozitivně ovlivnit průběh stáří, se přidala i lektorka Lenka Fasnerová, která se v programovém cyklu věnuje fyzioterapii. A seniorům během hodiny ukázala, jak provádět jednoduchá cvičení na židli a jak správně dýchat. Navíc - senioři dostali ke každé lekci metodické listy, takže se mohou k probíranému tématu kdykoliv vrátit.

Zájemci o další kurz se mohou hlásit do 15. února 2017 prostřednictvím e-mailu: propoznani@gmail.com. Kurz se koná v interaktivním muzeu vědy Pevnost poznání v areálu Korunní pevnůstky v Olomouci.


Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Google+ Sdílet na Twitteru

Ministerstvo pro místní rozvoj podpoří regeneraci brownfieldů za 400 milionů korun

Podpora regenerace brownfieldů pro nepodnikatelské využití byla vyhlášena poprvé. Cílem programu je regenerovat nevyužívané a zanedbané objekty, které mohou sloužit k dalšímu rozvoji obce. Zamezí se tím i vzniku oblastí se sociální segregací a ...

ČSÚ: Počet obyvatel se zvýšil v polovině krajů

21.10.2019 | Z regionu

Za posledních deset let se počet obyvatel zvýšil v polovině krajů, v roce 2018 byl největší přírůstek ve středních Čechách, největší úbytek měl Moravs ...

E-neschopenky jsou neschopné, varují praktici

21.10.2019 | Další

Místo aby šetřily čas, přináší další zbytečné papírování - tak podle českých praktiků vypadají současné elektronické neschopenky, které hodlá Česká sp ...

Více spojů do Polska a posílení dopravy v České republice přinese jízdní řád 2020

21.10.2019 | Zpravodajství

Už za necelé dva měsíce 15. prosince 2019 vstoupí v platnost nový jízdní řád na rok 2020. Díky širší objednávce dopravní obslužnosti a úspěšné spolupr ...

Nastávající maminky potřebují speciální, a přitom zábavné cvičení

17.10.2019 | Další

Kurzy cvičení pro těhotné bývají trochu monotónní. Přitom vhodný pohyb je v tomto období velmi důležitý. Nově koncipovaný kurz v Monkeys Gym Juklík na ...



Úterý 22.10.2019
Olomoucký kraj
Další regiony »






O nás, kontakty | Přidat firmu | Nabídka našich služeb | Partneři portálu | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezký kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2019 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.