OlomoucDnes.cz
OlomoucDnes.cz » Zprávy » Vaše zprávy » Článek v rubrice Další

Pevnost poznání láká na seniorský kurz, který poradí, jak nezestárnout

13.01.2017
Jste ve zralém věku nebo máte osamělé rodiče, kteří by chtěli vyrazit mezi své vrstevníky, jen neví, jak na to? Zkuste jedinečný programový cyklus nazvaný Blízká setkání třetího věku, který se koná v interaktivním muzeu vědy Pevnost poznání v Olomouci. Tento kurz již loni absolvovalo více než sto seniorů, kteří na jeho adresu nešetřili chválou. Zbývá pár posledních míst na jarní část cyklu roku 2017.
Pevnost poznání láká na seniorský kurz, který poradí, jak nezestárnout | Foto: Olomoucký kraj
Kurz začíná 20. února a skončí 5. června 2017. Senioři se budou scházet jednou týdně, a to vždy v pondělí. V programu se budou střídat tři tematické oblasti, které jim zkrátka nedovolí zestárnout.

"Přišly jsme s projektem, který se zaměřil na fyziologii lidského těla, mozek a jeho poznávací funkce, tj. především na paměť a tělo, tj. na hybnost, stabilitu, zpevnění, relaxaci a fyzioterapii. Šlo nám o to ukázat, že tyto tři oblasti se, a to zvláště ve starším věku, velmi silně navzájem ovlivňují. Od počátku jsme předpokládaly, že sáhodlouhá teorie nikoho bavit nebude. Zvolily jsme proto praxi pro život," řekla hlavní koordinátorka Naďa Žondrová ze spolku Pro poznání, který kurz vymyslela. První cyklus finančně podpořil Olomoucký kraj.

"Líbilo se nám, že lektorky mluvily srozumitelně a názorně nám všechno ukazovaly. Dříve jsme hlídali vnoučata a neměli jsme na podobné aktivity tolik času. Program v Pevnosti poznání jsme si vybrali hlavně proto, že nás vážně zaujala tematická návaznost jednotlivých lekcí," svěřili se manželé Stanislav a Jana Černí z Olomouce.

Účastníci se například dozvěděli, že lidský mozek obsahuje až 100 miliard neuronů. Jako učební pomůcka sloužil obří model mozku v jedné z expozic vědeckého centra.

"Lidský mozek má jednu úžasnou vlastnost, tzv. neuroplasticitu. Je to schopnost vytvářet nové spoje a dráhy mezi stávajícími neurony. Cílevědomým tréninkem tak můžeme posilovat či obnovovat jeho schopnosti. Výzkumy prokázaly, že pro rozvoj mozku je důležitá jak psychická, tak fyzická aktivita," vysvětlila lektorka Ivana Fellnerová z přírodovědecké fakulty.

Lidem v sále poradila, aby svoje neurony hýčkali a dopřávali jim jak dostatek odpočinku, živin a kyslíku, tak neustále nové podněty. V lekci věnované výživě a metabolismu si každý změřil řadu parametrů popisujících složení těla (podíl svalů, tuku, vody, kostních minerálů atd.). O jednotlivých naměřených hodnotách se senioři dozvěděli mnohé zajímavosti a vzájemné souvislosti.

K radám, jak pozitivně ovlivnit průběh stáří, se přidala i lektorka Lenka Fasnerová, která se v programovém cyklu věnuje fyzioterapii. A seniorům během hodiny ukázala, jak provádět jednoduchá cvičení na židli a jak správně dýchat. Navíc - senioři dostali ke každé lekci metodické listy, takže se mohou k probíranému tématu kdykoliv vrátit.

Zájemci o další kurz se mohou hlásit do 15. února 2017 prostřednictvím e-mailu: propoznani@gmail.com. Kurz se koná v interaktivním muzeu vědy Pevnost poznání v areálu Korunní pevnůstky v Olomouci.


Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Google+ Sdílet na Twitteru

Nemocnice Šumperk má nový špičkový rentgen

V šumperské nemocnici začal pacientům sloužit nový rentgenový přístroj. Zařízení za pět a půl miliónu korun nahradil původní rentgen, který už z kapacitních důvodů začínal dosluhovat. Nový přístroj je nejen rychlejší, ale díky svým vlastnostem ...

Choval se hrubě vůči své babičce

19.03.2019 | Krimi

V neděli vpodvečer požádala o pomoc sousedy 83letá žena z Hanušovicka, kterou měl slovně, ale také fyzicky napadnout její 33letý vnuk. Nejprve jí měl ...

Tragická dopravní nehoda v Jeseníku

19.03.2019 | Krimi

U tragické dopravní nehody v Jeseníku za ulicí Lipovská zasahovala v neděli odpoledne profesionální jednotka stanice Jeseník. ...

Hejtman s ministrem navštívili nemocnici. Zajímali se o investice

19.03.2019 | Z regionu

Nejvyšší prioritu má snaha hejtmanství o kvalitnější a dostupnější lékařskou péči pro obyvatele Olomouckého kraje. V sobotu 16. března zamířil hejtman ...

Třicet jedna obcí má nové zastupitele

18.03.2019 | Z regionu

V celkem třiceti jedna obcích ve třinácti krajích vybrali v sobotu voliči nové zastupitele. Volilo se tam, kde po řádných komunálních volbách na podzi ...



Čtvrtek 21.3.2019
Olomoucký kraj
Další regiony »






Copyright © 1/2009-2019 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.