OlomoucDnes.cz
OlomoucDnes.cz » Zpravodajství » Magazín

Úzkostné stavy v krizi: Lékárník poradí, které bylinky či léky bez předpisu pomáhají

15.04.2020
Dění v posledních týdnech má bezesporu velký vliv na naši psychiku. Někteří lidé jsou psychicky odolnější, u některých se naopak nyní projevují úzkostné stavy, které běžně neprožívají. I s touto změnou zdravotního stavu se mohou pacienti s důvěrou obrátit na svého lékárníka. Základem je správná psychohygiena. Se zvládnutím úzkostí pomohou vybrané bylinky či léky, které může lékárník vydat i bez předpisu. Lékárník během pohovoru s pacientem také poradí, kdy je již vhodné vyhledat pomoc specialisty.
Ilustrační snímek | Foto: pixabay.com
Za úzkost se nestyďte. Lékárník vám poradí stejně ochotně, jako u jiného zdravotního problému
Lékárník je důvěryhodný zdravotnický odborník, který je připraven pacientům pomoci. Ani v případě konzultace léčby duševních poruch tedy u pacienta není na místě ostych či strach z odmítnutí pomoci lékárníka. Lékárny jsou pro pacienty stále nejdostupnějším zdravotnickým zařízením.

Nespavost, bušení srdce a pocit ohrožení
Úzkostné poruchy patří mezi nejčastější duševní poruchy. Je důležité je rozpoznat co nejdříve a vypořádat se s nimi. "Úzkost je definována jako nepříjemný psychický stav, který na rozdíl od strachu nemá zřetelnou příčinu. Projevuje se pocitem ohrožení a často také nespavostí. Mezi četné příznaky úzkostných stavů se řadí bušení srdce, třes, blednutí, červenání, pocení či průjem," vysvětluje Mgr. Aleš Krebs, Ph.D., prezident České lékárnické komory (ČLnK). Pokud na sobě pacient tyto příznaky pozoruje, může svůj stav konzultovat s lékárníkem.

Podceňovaná duševní hygiena
"Základní radou pro pacienty trpící přechodnou úzkostí bývá konzultace v oblasti jejich duševní hygieny. Pacientům doporučujeme, aby si i ve vypjatém období zachovali v co největší míře svůj běžný denní režim a rituály. Především lidé v karanténě by měli pečovat o své psychické zdraví a udržovat pravidelný kontakt s rodinou a přáteli. Vhodnou formou jsou telefonáty nebo videohovory, které mohou do značné míry nahradit osobní kontakt. Doporučujeme také rozdělení dne na aktivní čas a dobu odpočinku, je potřeba dodržovat i pravidla spánkové hygieny. Sledování zpráv by mělo být omezeno na minimum, polovina dne strávená vnímáním negativních informací rozhodně psychice nepomůže," vysvětluje možnosti prevence i řešení lehčích forem úzkosti PharmDr. Martin Kopecký, Ph.D., viceprezident ČLnK.

Levandule, chmel či kozlík - účinná fytofarmaka
Řešením úzkostných stavů je i užívání léčivých přípravků s prokázaným účinkem. "Pokud je možné řešit stav samoléčbou, lékárník na základě rozhovoru s pacientem doporučí vhodný léčivý přípravek, nejčastěji ve formě tablet, nebo léčivé čajové směsi," upřesňuje PharmDr. Martin Kopecký, Ph.D.
Úzkostné stavy lze řešit pomocí léčiv rostlinného původu, tzv. fytofarmak. "V lékárenství se tradičně k řešení přechodných úzkostných stavů využívají byliny, které jsou součástí registrovaných léčiv s ověřenou účinností. Levandule působí proti úzkosti a zároveň je bez sedativních účinků. Mezi další účinná fytofarmaka patří meduňka, mučenka, chmel, kozlík či třezalka. Z minerálních látek je možné doplňovat hořčík," uvádí k pomoci při úzkostných stavech lékárnice a tisková mluvčí ČLnK Mgr. Michaela Bažantová.

Užíváte přípravky proti úzkosti? Pozor na nevhodné kombinace
"Jako u všech ostatních léčivých přípravků je nutné se vyvarovat nevhodných kombinací, interakcí a kontraindikací. Na ty pacienty upozorní lékárník při výdeji léčivých přípravků, tzv. dispenzaci," vysvětluje lékárnice Mgr. Michaela Bažantová a dále doplňuje: "Obecně by si pacienti měli ohlídat kombinaci léčivých přípravků proti úzkosti a látek povzbuzujících, které často způsobují i nervozitu. Pozor tedy na kávu, černý i zelený čaj a energetické nápoje nebo léčivé přípravky na bolest s obsahem kofeinu, hlavně před spaním."

"Při výdeji léčivých přípravků je zásadní, aby pacient lékárníkovi sdělil, jaké jiné léky či doplňky stravy užívá a jaké má zdravotní potíže. Ne vždy si však pacient všechny své léky pamatuje, do budoucna i při samoléčbě pomůže možnost lékárníka nahlížet do lékového záznamu pacienta, aby nedošlo k nevhodné kombinaci léků," říká závěrem Mgr. Aleš Krebs, Ph.D., prezident ČLnK.
Zdroj: ČLnK
Sdílet: Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru

Další články z rubriky Magazín

Dobré regály jsou k nezaplacení

V českých zemích je každý druhý chlap tak trochu kutil, takže se garáže, půdy ale třeba i zahradní domky často mění v ...

Vybavujete autodílnu? Nezapomeňte na kompresor

Ať už se chystáte vyměnit opotřebované zařízení či vybavujete novou autodílnu či pneuservis, rozhodně budete potřebovat kompresor. V rozsáhlé nabídce ...

6 maličkostí, kterými levně zútulníte své bydlení

Ne vždy jsme se svým bydlením spokojení. Přitom na změnu někdy stačí skutečně málo. Mnohdy nám ani zdánlivě dokonalé bydlení s perfektním a novým náby ...

Koupě chytrých hodinek se skutečně vyplatí

V současné době se běžně prodávají mikrovlnné trouby, v nichž se dá grilovat, televize s internetem či mobilní telefony, co mohou fungovat i jako hern ...

Jak ochránit peníze v době inflace? Volte zlato a o své úspory se do budoucna nemusíte obávat

Snad každý z vás už zaregistroval nárůst cen zboží a služeb. Inflace je na poměrně vysoké úrovni a lze předpokládat, že se tento trend ještě nějakou d ...





Čtvrtek 28.10.2021
Olomoucký kraj
Další regiony »






O nás, kontakty | Přidat firmu | O regionu | Nabídka našich služeb | Partneři portálu | Inzerce-Dnes.cz | Práce v ČR | InfoDnes.cz
InfoDnes.cz
Sdružení regionálních portálů

Kraj Vysočina
HavlíčkůvbrodDnes.cz
JihlavaDnes.cz
TřebíčDnes.cz

Liberecký kraj
LiberecDnes.cz

Ústecký kraj
ÚstínadLabemDnes.cz

Plzeňský kraj
PlzeňDnes.cz

Jihočeský kraj
ČeskéBudějoviceDnes.cz

Jihomoravský kraj
BrněnskoDnes.cz

Olomoucký kraj
OlomoucDnes.cz

Zlínský kraj
ZlínDnes.cz

Moravskoslezský kraj
OstravaDnes.cz

Copyright © 1/2009-2021 M+MP spol. s r.o. InfoDnes.cz | Webdesign & webprogramming © PD | RSS
Tento web používá cookies, jeho dalším používáním s touto skutečností souhlasíte. Další informace najdete zde.