Podpora imunity

Velmi účinnou prevencí různých onemocnění je posílení imunity. Právě imunita totiž slouží jako ochrana před patogeny. Zejména v období podzimu je proto důležité podpořit imunitní systém. Základem je vyvážená strava plná vitamínů a dalších důležitých látek. Ovšem dostupné jsou také vitamíny pro děti v podobě doplňků stravy. Ty nabízí jednoduchý způsob, jak zajistit dostatečný zdroj potřebných vitamínů. Ideální jsou multivitaminy pro děti, jelikož obsahují širokou škálu vitamínů a účinně tak podporují imunitní systém.

Imunitu dítěte můžete podpořit také homeopatickými léčivými přípravky. Ty lze užívat preventivně během chřipkového období, či ve chvíli, kdy se vyskytnou první příznaky chřipky. Organismus se tak dokáže lépe vypořádat s onemocněním.

Prevence chřipky

Mnohdy ani silný imunitní systém nedokáže odolávat náporu virů. Proto je důležité snažit se předejít nakažení. Ve školách jsou děti ve větším kolektivu, vyhnout se tedy kontaktu mnohdy nejde. Je však důležité dítě naučit základní pravidla prevence. Klíčové je časté mytí rukou mýdlem, případně může pomoci desinfekční gel. Děti by si neměli půjčovat mobilní telefony, láhve s pitím a podobně. Na předmětech totiž ulpívají kapénky, kterými se onemocnění šíří. Je vhodné se také vyhnout kontaktu s nemocnými lidmi a minimalizovat tak riziko nákazy.

Zdravá životospráva

Pro silný imunitní systém je velmi důležitá zdravá životospráva. Dítě by mělo jíst pestrou stravu, která tělu poskytne potřebné vitamíny a minerály. Neméně důležitý je pravidelný pohyb, s podporou imunitního systému pomůže také otužování. Měli byste také dohlížet na spánek dětí. Kvalitní spánek umožňuje posílení imunitního systému. S nedostatkem spánku přichází oslabení imunity. Dbejte proto na to, aby dítě dostatečně odpočívalo.

Symptomatická léčba

Vzhledem k tomu, že chřipka je virové onemocnění, nelze nasadit léky, které by ji vyléčily. Zbývá jen symptomatická léčba, tedy mírnění příznaků. To platí také pro nachlazení, které je na podzim stejně časté jako chřipka.

Mezi typické příznaky nachlazení patří:
- bolest hlavy,
- bolest v krku,
- ucpaný nos,
- suchý kašel.

Nejlepším tipem, jak na suchý kašel u dětí, jsou antitusika - léky tlumící kašel. Horečka a kašel u dětí mohou být příznakem běžného virového onemocnění. Je však důležité rozlišovat mezi nachlazením a chřipkou.

Jak poznat chřipku u dětí?

Zatímco u nachlazení je nástup příznaků postupný, u chřipky symptomy přicházejí náhle. Chřipka u dětí je provázena horečkou, bolestmi hlavy, svalů a kloubů a běžná je také únava. Horečka u dětí může být velmi nebezpečná, proto je důležité ji rychle srazit. Dostupné jsou léky na snížení horečky v podobě tablet, čípků a sirupu. Kašel u dětí nepatří mezi typické příznaky chřipky, může se však objevit v pozdějších fázích onemocnění jako následek celkového oslabení organismu.

Zamezit šíření nachlazení a chřipky je v dětském kolektivu velmi těžké. Dbejte proto hlavně na prevenci a posílení imunitního systému. Při objevení prvních příznaků nepodceňujte léčbu dostupnými léky. Zmírníte tak příznaky a průběh onemocnění. Léčbu můžete samozřejmě doplnit i čaji, zábaly a známými tipy, mezi které patří cibulová šťáva s medem, poctivý vývar či bylinky.